老公一动就满头汗？弯腰捡东西没几秒就喊腰软？这可能是身体在提醒该补补了。
试试这个简单的菟丝子瘦肉汤，每周喝2次，坚持一个月，状态慢慢就回来了。
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做法不复杂，准备好这些食材：菟丝子1克，杜仲3克，当归3克，红枣1粒，再抓一小把枸杞，配上新鲜瘦肉。
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提前把瘦肉切成小块，用清水洗干净。药材也简单冲一下，和瘦肉、红枣一起放进蒸碗里，加适量清水。
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每次吃饭前，把蒸碗放进蒸锅，大火烧开后转小火蒸30分钟。不用加太多调料，出锅时撒点盐就够鲜。
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自己喝，脸蛋慢慢透着红润，气色看着就不一样。老公坚持喝，腰杆挺得更直，干重活也没以前那么累。
不用特意忌口，平常该吃啥吃啥，就这一碗汤，不知不觉把状态补回来。
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